Новости ЗОЖ

Эксперт разобрал основные направления.

Вы проводите день перед монитором, а к вечеру глаза краснеют, болят и слезятся…

Сомнолог объяснил, почему после дневного сна человек может чувствовать себя разбитым.

После сна постель должна «просохнуть и продышаться», чтобы в ней не размножались бактерии и пылевые клещи.

С наступлением осени многие волгоградцы начинают бесконтрольно принимать витамины для укрепления иммунитета. Ольга Малиновская, руководитель медицинского департамента сети лабораторий KDL, прокомментировала самые популярные заблуждения….

С наступлением холодов увеличиваются шансы заразиться простудой или гриппом. Фельдшер Элла в одном из видео в TikTok перечислила три метода, которые помогают её семье оставаться здоровыми осенью и зимой….

Железо — один из важнейших микроэлементов в организме. Однако важно не просто получать его с пищей, но и помогать организму усваивать вещество….

После 45 лет нависающий живот становится очень распространённой проблемой. Сахар Берджис, сертифицированный диетолог, магистр общественного здравоохранения и основательница Inner Health and Wellness, рассказала, какие пищевые привычки помогут избавитьс…

Осенний период — время повышенного риска простуд и других заболеваний, поэтому спортсменам и любителям утренних пробежек стоит уделять больше внимания подготовке к тренировке, чем в летнее время….

С годами потеря веса и сжигание жира могут даваться тяжелее. Сахар Берджис, диетолог, магистр общественного здравоохранения, основатель Inner Health and Wellness, рассказала, что лучше всего есть и пить вечером в……

Учёные всё ещё пытаются выяснить, как потребление сливочного масла, маргарина и негидрогенизированных масел (например, оливкового масла) влияет на развитие болезней сердца и диабета….

Эксперты говорят: регулярные спортивные тренировки помогают поддержать хороший уровень витамина D в организме без приема добавок и пребывания на солнце….

Сочетание морковного сока с куркумой, а также добавление в него имбиря и чёрного перца помогает уменьшить воспаление и поддерживает иммунную систему….

Как мы слышим с детства? Как слышим на склоне лет? Почему буквально с пеленок надо холить и лелеять слух?

Белый хлеб — привычный, но не самый полезный продукт. Изготовленный из рафинированной муки, он содержит «пустые» калории и почти лишен витаминов и минералов….