Стало известно, как защитить свои кости после 35 лет
Чтобы укрепить кости после 35 лет, следует придерживаться правильного питания, заниматься упражнениями и растяжкой, посоветовала физиотерапевт, эксперт по пилатесу Клэр Миллс….
2025
Читать далее
Почему после диеты килограммы возвращаются с прибавкой: о чем важно знать
Вы сбросили 5 кг на диете, но через месяц они вернулись с лишними килограммами? Это не ваша вина. Многие методы похудения работают против организма….
Продукты с клетчаткой и не только: какие виды пищи улучшат работу кишечника и пищеварение
Питание может играть ключевую роль в поддержании здорового состава бактерий в кишечнике. Вот какие продукты нужно для этого употреблять. Продукты, богатые клетчаткой….
Кардиолог рассказал, как весной начинать тренировки на улице
По его словам, после зимнего периода важно постепенно наращивать интенсивность тренировок, начиная с прогулок и легких упражнений.
Диетолог назвала чипсы и газировку «мягкими наркотиками»
Из-за чрезмерного их употребления организм «разрушается». Всё чаще выявляются сердечно-сосудистые заболевания, диабет, рак. Таким мнением Елена Соломатина поделилась в беседе с радиостанцией «Говорит Москва»….
Названы пять самых полезных супов
Биохимик, нутрициолог Анна Дивинская рассказала, какие супы считаются самыми полезными. Пять самых полезных первых блюд она назвала в разговоре с «Лентой.ру»….
Солнцезащитные очки после 40 лет нужны в обязательном порядке — врач
Ношение солнцезащитных очков после 40 лет снижает риск развития заболеваний глаз, в том числе катаракты.
В Мостуризме назвали самых щедрых иностранных гостей, посетивших столицу
В Мостуризме в среду, 19 марта, сообщили, что в Москве больше всего средств тратят туристы из Саудовской Аравии, Бахрейна, Кувейта, Омана и Китая….
Регионы ДФО посетили 740 тыс. туристов из Китая
Туристический поток в дальневосточные регионы в 2024 году составил 6,5 млн человек. Регионы Дальнего Востока посетили 740 тыс. туристов из Китая, сообщила пресс-служба Минвостокразвития….
Из Воронежа можно будет отправиться в круиз на поезде «Жемчужина Кавказа»
Маршрут включает посещение Владикавказа, Майкопа, Дербента, Грозного, Нальчика и Москвы. Поезд будет делать остановку в Воронеже, а билеты уже поступили в продажу….
Екатеринбург вошёл в топ-10 популярных маршрутов для путешествий с детьми
Екатеринбург вошёл в топ-10 популярных авианаправлений для путешествий с детьми из Москвы этой весной. Как рассказали ИА «Уральский меридиан» в пресс-службе авиакомпании «Аэрофлот», уральская столица заняла 8 строчку рейтинга….
Где отдыхали россияне зимой: популярные направления и цены
Топ городов для краткосрочной аренды По данным исследования, среди популярных направлений для краткосрочного отдыха традиционно лидируют Москва, Санкт-Петербург и Казань….
Продажу авиабилетов в России потребовали сделать прозрачной
Генеральный прокурор России Игорь Краснов потребовал сделать продажу авиабилетов прозрачной и пресекать действия спекулянтов. Об этом он заявил на итоговой коллегии Генеральной прокуратуры, сообщает РИА Новости….
Круглогодичный оздоровительный лагерь «Ямалия» построят в Крыму: отдых, образование, творчество
Во время ежегодного доклада губернатор Ямала Дмитрий Артюхов рассказал про строительство нового детского оздоровительного лагеря. Он появится в Крыму и будет работать круглый год….
Турэксперт Мкртчян заявил, что в России зафиксировано резкое падение спроса на сезонный отдых в Анапе
С начала 2025 года заблаговременное бронирование летнего отдыха на курортах Анапы по сравнению с прошлым годом упало на 45%. При этом декабрьские крушения танкеров в Керченском проливе в целом негативно……